膣炎は、膣の中が、健康でない場合に発症するものです。したがって、その予防は、膣の中を健康に保つことが予防につながります。
大腸には細菌がいます。その細菌が膣へ移るのを防ぐために、排便後は、前方から後方に向かって拭き、外陰部を清潔にし、乾燥させましょう。外陰部は、毎日、刺激の少ない石鹸で清潔にし、入浴やシャワーなどの後は、よく、乾かします。ただし、神経質になって、洗い過ぎると、膣炎のもとなので気をつけましょう。
生理の時、タンポンを使っている人がいますが、期間中、全てに使うのは、細菌を増やす環境を作ってしまうため、避けた方がいいようです。下着は、綿の製品が、通気性に優れているので予防になります。下着が汗などで湿った場合は、放置せず、なるべく早く着替えましょう。ストッキングやタイツなどは、蒸れてしまうため、長時間つけるのは避けましょう。
石鹸や防臭剤、生理の時などに使う衛生スプレー、香料入りのタンポンなど、エチケット的に見れば、いいように感じますが、膣中の環境を考える場合は、良いとは言えません。膣炎をおこしやすい人は、使用を控えた方がいいと思います。
他にも、性行為の時に、男性が避妊具を使用したり、お菓子やアルコール、カフェイン飲料を控え、バランスの取れた食事をするのも、膣を健康にするので、膣炎の予防になります。
